Bien-être en conscience
La posture de la sauterelle, meilleur remède contre le mal de dos ?
La posture de la Sauterelle, ou Salabhasana, est un exercice phare du yoga pour renforcer le dos, assouplir la colonne vertébrale et ouvrir le thorax.
Recommandée par les…
Bien-être en conscience
Écrit par Muriel - Adapter Son Yoga
Pourquoi et comment adapter le yoga aux rondeurs ?
Adapter le yoga aux rondeurs est une démarche essentielle pour rendre la pratique accessible à tous les corps, loin des préjugés qui associent le yoga à la minceur et à la souplesse.
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Bien-être en conscience
Écrit par Claire Castagne
"Le yoga pour se réconcilier avec son corps" par Claire Castagne
Dans un monde dominé par l’image, la performance et les injonctions, il est fréquent de développer des complexes et un rapport conflictuel à son corps.
Claire Castagne, professeure de…
Bien-être en conscience
Écrit par Claire Castagne
Quelle pratique de yoga en été ?
Pitta, le dosha dominant de l'été
L’été est le mois de l’abondance, et cette saison est marquée par la prédominance du Dosha Pitta en Ayurveda, le feu et l’eau. Physiologiquement,…
Bien-être en conscience
Écrit par YogMee
Le Yoga pour se relier à son être profond
Le yoga vise avant tout à nous éveiller à notre essence profonde, bien au-delà du simple bien-être physique.
Pratiqué avec conscience, il unifie corps et esprit, générant une…
Bien-être en conscience
Écrit par Cheminer vers Soi
Yoga et Danse Contemporaine : le lien subtil
Le yoga et la danse contemporaine partagent un lien profond : tous deux utilisent le corps comme point de départ pour explorer la créativité, la liberté du geste et la conscience du souffle.…
Bien-être en conscience
Écrit par Nathalie Pompele
Yoga et mission de vie - Interview
Découvrez le parcours inspirant de Perrine, ex-cadre dans le luxe devenue professeure de yoga et fondatrice du Ginkgo Yoga Studio écoresponsable à Lyon.
À travers son témoignage, elle…
Bien-être en conscience
Écrit par PerrinoYoga
Pratique du yoga avec les huiles essentielles
Allier yoga et huiles essentielles enrichit la pratique en favorisant l’équilibre, la détente et la concentration.
Gabrielle Ladevant, fondatrice de Yoga-Together, partage ses astuces…
Bien-être en conscience
Écrit par yoga-together
Yoga, vayus et résilience
Découvrez comment la connaissance des cinq Vayus – les souffles vitaux du yoga – aide à surmonter les épreuves de la vie et à renforcer la résilience.
Chaque Vayu régule une fonction…
Bien-être en conscience
Écrit par Sandrine Delpuech
Pilates et immunité
La méthode Pilates, créée par Joseph Pilates, est reconnue pour ses bienfaits sur l’immunité.
Inspirée par sa propre expérience de santé fragile, Joseph Pilates développe une approche…
Bien-être en conscience
Écrit par YogMee