Week-End Yoga & Naturopathie Cocooning

Je te propose un week-end Yoga Cocooning ressourçant et revitalisant en Charente Maritime, pour prendre soin de ton corps, de ton énergie et de ton esprit.

Ce séjour est ouvert à tous : que tu sois déjà élève Yogi ou non, souple ou non, grand stressé ou anxieux, complètement novice dans ce type d'expérience ou expérimenté. Je t'accueillerai avec un grand plaisir.

3 jours de yoga, d'enseignements précieux, de pratiques anti-stress, de méditation, de balade nature, de partage et de repas revitalisants et réconfortants. 

Un week-end pour prendre soin de toi et de ton énergie dans un cadre exceptionnel et chaleureux en Charente Maritime près de Jonzac, dans un magnifique lieu : La Maison Welcome. Le cadre moderne et chaleureux te permettra de réaffirmer ton ancrage à la terre : en plein vignobles de la région de Cognac, tu profiteras d'une nature généreuse.

Au programme de ce long week-end :

- pratique de Yoga Vinyasa dynamique le matin, 

- chant de mantras,

- découverte du Yoga doux Restauratif le soir,

- atelier naturopathie avec les meilleurs outils pour soulager les maux de l'hiver et booster notre système immunitaire, 

- ateliers Huiles essentielles et Aroma Point pour nourrir notre essence et calmer le mental, 

- bain de Gong,

- cercles énergétiques de guérison,

- balade nature et déconnexion.

Mais avant que j'aille plus loin, tu connais l'histoire du masque à oxygène et de l'avion? Peut-être as-tu déjà pris l'avion toi aussi. Si tu te souviens bien, quand tu montes dans l'avion et que le crew d'hôtesses de l'air te parlent des consignes de sécurité, elles insistent bien sur une chose : "en cas de problème ou d'atterrissage forcé, veillez à mettre votre masque à oxygène en premier avant de venir en aide à vos proches.".  Et bien dans la vie c'est la même chose. Tu dois faire de ta vitalité une priorité, pour toi, mais aussi pour être en mesure d'être là pour les autres. Combien de fois tu te retrouves à te faire passer en dernier au lieu de faire passer ton bien-être, ta joie et ta vitalité en premier?

Je t'invite à faire passer ton bien-être en priorité, à prendre soin de toi et de ton énergie pendant ce séjour.Une pause pour revenir à l'essentiel mais aussi partager avec un groupe bienveillant dans un cadre d'exception, en pleine nature.  Il ne reste plus que 6 places. Contacte-moi si tu as des doutes.

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique, sportif et créatif alliant flow de postures synchronisé à la respiration. Corps, coeur et esprit sont alignés par cette pratique. Tu auras l'occasion de le pratiquer le matin, et l'e soir nous serons plus dans le lâcher-prise et la relaxation avec une pratique douce et lente.

Les débutants sont bienvenus.  

Taille du groupe : entre 12 et 20 personnes

Lieu : "La Maison Welcome", Près de Jonzac en Charente Maritime (17)

Tarif : 490 € TTC (290 € sous forme de chèque pour réserver ta place)

Inclus : yoga, activités, enseignements, hébergement, pension complète (3 repas par jour), boissons.

Non inclus : transport, soins

Je te laisse le mail pour demander plus d'informations ou pour plus de photos du lieu : hello@aureliedurand.org

Site : wwww.aureliedurand.org

Namasté, à très bientôt